Familie en systemische opstelling
Familieopstellingen- ook wel systemische opstellingen genoemd- maken onbewuste dynamieken en patronen binnen families en andere systemen zichtbaar.
De emoties en het gedrag in het dagelijkse leven vindt zijn oorsprong in het grotere systeem waar je deel van uitmaakt: jouw familie.
We kijken niet alleen naar het persoonlijke verhaal, maar ook naar de plek die je inneemt. Wanneer je niet op onze eigen plek staan – bijvoorbeeld doordat je zorgen draagt die eigenlijk bij een ander horen- raakt de natuurlijke ordening verstoord en stokt de levensenergie.
Een opstelling ontvouwt zich zonder dat we het sturen. Het laat zien wat er in de onderstroom speelt, voorbij het verstand. Sommige overtuigingen, angsten en klachten komen voort uit onverwerkte trauma’s van vorige generaties – dingen die in ons lichaam leven, maar niet bij jou zijn begonnen.
Door het systeem te laten spreken krijg je toegang tot een dieper weten. Zelfs fysieke of psychische klachten kunnen je op een liefdevolle maar onbewuste manier herinneren aan de vergeten delen van het familiesysteem.
Een systemische opstelling geeft ruimte aan wat gezien wil worden, herstelt de verbinding met jezelf en maakt de weg vrij voor meer rust, kracht en flow in je leven.
Wat is de kracht van systemisch werk?
Mogelijk draag je verdriet, woede of angst mee die niet van jezelf is of zijn er onverwerkte gebeurtenissen zoals verlies, trauma, adoptie of chronische ziekten.
Dit werkt door in hoe je je verhoudt tot anderen. Je relatie staat onder druk, je vervalt in herhalende conflicten of je voelt je nergens thuis.
Systemisch werk maakt zichtbaar wat eerder onzichtbaar was. De inzichten zijn niet abstract, maar direct toepasbaar in het dagelijkse leven. In het contact met je partner, je kinderen, op je werk, in je vriendschappen.
Systemisch werk helpt je om de balans te herstellen en opnieuw verbinding te maken met jezelf en de mensen om je heen.
Wat kan een familie opstelling je opleveren?
Een opstelling kan als een doorbraak voelen. De inzichten werken vaak nog lang na. Mogelijk ervaar je:
- bewustwording en duidelijkheid over complexe gevoelens
- begrip voor jouw gedrag en dat van anderen
- weet je wat je nodig hebt
- meer rust in het hoofd
- ontspanning in het lichaam
- herstel van verbinding met familieleden, ook als die er fysiek niet meer zijn
- keuzevrijheid waar eerst herhaling van gedrag was
Je ervaart jouw levensenergie:
- compassie
- kalmte
- duidelijkheid
- nieuwsgierigheid
- moed
- verbondenheid
- creativiteit
- vertrouwen
- geaardheid
Familieopstellingen zijn geschikt voor uiteenlopende vragen en thema's
Persoonlijk
- Waarom voel ik me steeds zo verantwoordelijk?
- Hoe kom ik los van angst, verdriet of boosheid?
- Waarom lukt het me niet om mezelf te zijn in relaties?
Relaties & liefde
- Ik val op de ‘verkeerde’ partner
- We botsen als ouders, wat speelt er onderliggend?
- Ik heb bindingsangst of verlatingsangst
Gezondheid & lichaam
- Ik heb lichamelijke klachten zonder medische oorzaak
- Ik voel me constant moe, zonder reden
- Mijn lijf voelt niet van mij
Ouderschap & opvoeding
- Mijn kind spiegelt mijn onzekerheid
- Ik wil mijn kind niet belasten met mijn eigen bagage
- Hoe kan ik mijn kind écht begrijpen?
Werk & zingeving
- Ik voel me niet op mijn plek op werk
- Waarom saboteer ik mijn eigen succes?
- Wat is mijn ware pad?
